Intervallfasten leicht gemacht – Das 4-Wochen-Programm für Anfänger

Du möchtest abnehmen und deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Dann kann ich dir Intervallfasten ans Herz legen. Dies wird auch Kurzzeitfasten oder Intermittierendes Fasten (lateinisch intermittere ‚unterbrechen‘, ‚aussetzen‘) genannt. Ich mache dies auch schon seit einem halben Jahr und bin …